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 ほほのたるみに効くベロ回し、 舌エクササイズです。 お金も掛からず効果抜群の方法！ 顔のたるみ、二重あご、ほうれい線 に悩んでいる人にはおすすめです！ nhkあさイチで舌エクササイズを 見て早速やってみました。 番組内では、頬のたるみや法令線 あご・顔まわりのたるみの予防と対策 あごのたるみの原因と顔エクササイズでの解消法 更新日： 公開日： 1「舌出しエクササイズ」でたるみ解消！ ①上を向いて、天井を仰ぐ姿勢をとる ②舌をできるだけ出し切り、5秒数える ③上を向いたまま、舌を戻し、ゆっくりと元の状態に戻す 1日3回が目安です。 首やあごの筋肉をストレッチするので、これだけでも ブルドッグ顔たるみ アゴ下のたるみをとる究極の方法 40 50代必見 Youtube あごのたるみエクササイズ